[...] mam do dyspozycji tylko sztangielki i ławke, skos dodatni i ujemny, w przyszlosci zaopatrze się w gryf i jeszcze w dodatkowe ciężary, które prędzej czy puzniej bede musial kupić. Wracając do treningu może dysponuje ktoś z was takim przykładowym treningiem sztangielki + ławka, lub jeśli jesteście tak uprzejmi, to pomoglibyście mi w ułożeniu [...]
Niby apteka to apteka ja nawet jakbym mogl kupic to i tak bym wybral ug chyba ze cana nie gra roli bo wg mnie apteka za duza cena jednak jest to zawsze pewność, że stężenie się zgadza i nie ma wtedy potrzeby szaleć z paskami. Co do ceny to bez przesady.. nie jest ona tak kolosalne jak w przypadku np. Ręki, a lepiej dołożyć parę złotych i mieć [...]
[...] stanowcze NIE pamietaj ;) bez bólu nie ma efektów a na siłke hmm troche przerypana sprawa, że masz tak daleko. nie lepiej było by się styknąć z tymi kolegami po 200zł i kupić na allegro jakiś używany zestaw i ustawić u któregoś z was w piwnicy albo gdzieś ? ;) a co do diety! dorzuć oliwe z oliwek przed snem razem z twarogiem półtłustym [...]
Cześć, Mam rozkminkę jakie ochraniacze uszu kupić pod bjj/sf. Czy miał ktoś może ochraniacze Adidasa? Na sherdogu te kilka opinii było pozytywnych ale może ktoś je posiada i mógłby napisać kilka zdań, ew. fotke strzelić jak to wygląda od śroka ; ) Ewentualnie Brute Quad III ale nie bardzo to widze. W polskich sklepach są tylko Brute, Asics i [...]
[...] jest reklamowany w Internecie jako "hit w odchudzaniu", który po 30 dniach stosowania pozwala na zmniejszenie wagi nawet o 12 kilogramów. Można go bez problemu kupić na internetowej aukcji lub u osób, przedstawiających się jako "lekarze medycyny chińskiej". Tymczasem meizitang spowodował już na świecie śmierć co najmniej [...]
[...] - fasolą i grochem) są bardzo potrzebne, szczególnie przy dużej ilością białek w diecie - działają odkwaszająco i zawierają dużo błonnika witamin i minerałów. - czy warto kupić jakieś witaminy - np multiwitamine? jeśli masz kiepskie wyniki i dietę - owszem OGÓLONIE SPRAWA MA SIE TAK że mam bardzo a to bardzo ograniczone środki finansowe na [...]
Jak mam teraz mixa TestE+C 300 to co mam zrobic kupic dwa odzielnie i mieszac sam i walic dalej co 5 dni i zapalenie ma zejsc po jakims czasie? Moge wejsc w test enan + deka?
[...] e i witaminkę c.Mozesz dodac magnez.i na ostre treningi będzie ok. Bialko-ovopol,extensor jest dobry.nie musisz kupowac izolatu koniecznie,jak nie masz kasy możesz kupić wpc. Glukozamina ok.wapń-pij mleko,jedz sery.Deke odpuść,chyba że lekarz twierdzi inaczej. Pozdro. MIĘTKI To co [...]
1 obserwuj cialo. jak podlewa utnij ww, podbij tl. obliczen sie nie trzymaj tak perfekcyjnie co do 100% i do grama, bo nie jestes w aptece :-D 2. mozesz kupic mass activator- niska cena, sporo bialka, malo cukru, smak OK. 3. bialka masz 3,3g/kgmc- bez sensu tak duzo, utnij do 2,5. wszystko wazysz przed obrobka. 4. wywal w DNT gainer, a reszte [...]
Witam zacząlem 2 miesiace temu treningi na silowni i to jest to co bardzo mnie wciagnelo i super sie czuje ale chce sobie kupic jakies odzywki czy dobre bedzie zestawienie jak kupie sobie bialko - hmb - l karnityna gdyz mam nadwage a od miesiaca jestem na diecie!! czy moze pomoglibyscie ustalic mi co moge wziasc?
nio to postaraj sie wiekszosc tego co jesz w szkole zjesc na 1,5 h - 2 h przed treningiem, mozesz kupic gainera, zastapi ci on posilek w szkole wtedy bedziesz meic jka gdyby 2 posilki w ciagu szkoly jaki cel diety tak w ogole ??
szmaty mozna kupic od 50 do 200 dolcow .. zaleznie od firmy wiekszosc kimon masz na mmagear.com przy wiekszych zamowieniach (600$+) dostaniesz nawet do 40% znizki (dobra atama 60-70$ zaleznie od koloru) z tego co sie orientuje koles czasami nie ma rzeczy na stanie wiec musi zamawiac od producentow i dopiero wysyla zakladajac, ze przesylka idzie [...]
[...] w Atamie). Ale jak wspomniałem dla pewności trzeba zapytać o długość rękawów i nogawek. Zwłaszcza jak się ma wzrost leżący pomiędzy dwoma rozmiarami i nie wiadomo który kupić. Nogawki spodni nie mogą być za długie - w pozycji na stojąco, mają się kończyć wyraźnie powyżej kostek. Chodzi o to, aby się nie zaplątać w nogawki(nie przydepnąć [...]
[...] żytnimi, Owoce jak najbardziej. a czy są jakieś które polecili byście bardziej od innych?? jakie pieczywo było by najvbardziej wskazane??. sprawe pracy rozwiąrze zabierając ze sobą świerzą sałateczke "wiosenną" <sałata pomidor ogórek, kurczaczek ewentualnie>poza tym taką sałatke będe mogła kupić na miejcsu jak zapomnę zabrać
Noo wkoncu jakas odpowiedz :) Wielkie dzieki za cenne wskazowki, a co masz na mysli mowiac ze mleko w proszku jest drogie? Ze lepiej kupic np. Gainera? I czy ta dieta wgle moze wygladac tak jak jest teraz? Nic nie zmieniac poza wsadzeniem jajek do kolacjii nr 1?
Ok to mleko wywalam, czyli Gainera moge kupic ? Czy OLIMP GAIN BOLIC 6000 bedzie dobry? Jezeli tak, to jak go mam dawkowac przy tej diecie? To co mam wrzucic do 2 dania do tych kanapek? Skoro ser od czasu do czasu i wedlin lepiej nie. Jaja pojda wiec na sniadanie. Cos jest jeszcze nie tak? Pozdrawiam :)
Aras dietę mam tylko chcę kupić odżywki w celu uzupełnienia diety lub podbicia kcal.Białko wiadomo po co.A chcę go tyle kupić ponieważ będę miał na zapas.Ale skoro mówicie,że smak jest własną kwestią to zobaczę jeszcze jaki wybrać.
a tak btw przypomniala mi sie pewna historia jak sam bylm kiedys kupic. prosze o glicerol i sie pytam czy maja wieksze objetosci. ona tak mamy litrowe i 5% roztwor. to ja wy***alem oczy ... 5%? sobie mysle pewno bedzie za jakies grosze a akurat do wypicia , wiec sie pytam po ile. ta dziewczyna cos sie zamyslila zamyslila, spojrzala. wyraz [...]